3 идеи за по-безопасно плуване в хлорирани басейни

Всички свързваме лятото с приятни преживявани край брега или в планината, където търсим прохладата на морето, боровите гори или водните басейни. Точно последните обаче притесняват мнозина основно заради риска от гъбички и бактерии. Според проучванията в мокрите пространства около басейна живеят от 1000 до 1000 спори, които могат да причинят гъбички. Рискът да хванете гъбички на краката обаче сериозно да бъде намален, ако ходите около басейна с подходящи чехли или джапанки, препоръчва Dama.bg. На следващо място е страха от прихващане на полови-пикочните бактерии при плувне в басейна, който обаче също не е толкова сериозен, защото въпросните гъбички живеят изключително кратко във водата, особено в хлорираната вода. Всъщност по-голям риск представляват синтетичните бански, които създават подходяща среда за развитието им. Ето защо при спазване на добра лична хигиена и избягване на синтетични материи, този риск също може да бъде чувствително намален. Всъщност доста по-сериозен е здравословният риск от прекаленото хлориране на басейните. Хлорът се използва за дезинфекция на водата в басейна, но в големи количества, може да причини различни проблеми, като например обостряне на атопичен дерматит и астма (при вдишване), зачервяване на очите и дори конюнктивит (при попадане в очите), отит (при попадане в ушите), дисбаланс в чревната флора (при поглъщане), суха, сърбяща и дразнеща кожа, както и обостряне на симптоматика на хора с някои автоимунни заболявания. Ето какво казва прочутият американски лекар д-р Джоузеф Меркола: “При плуване в хлориран басейн вашето тяло абсорбира повече хлор и остатъчни дизенфекциращи продукти като хлорамин, отколкото ако пиете хлорирана чешмяна вода в продължениен а седмица. Остатъчните продукти са по-сериозна опасност от самия хлор. Те се формират, когато хлорта в басейна влезе в реакция с органична материя като кожа или коса.” И все пак, оказва се, че има 3 естествени начина, по-които да неутрализираме или най-малкото значително да намалим ефекта от хлорта, така че да не позволим това да попречи на лятото ни и приятното прекарване в разхлаждащите басейни. Ето кои са те!

Табелки, оказващи, че във водата се влиза задължително след душ, има край всеки басейн. Но хората често пъти ги игнорират със съзнанието, че те самите са достатъчно чисти – например взели са душ сутринта или преди да тръгнат към басейна. Оказва се обаче, че вземането на душ непосредствени преди влизането в басейна, може да ни предпази от абсорбирането на нежелани химикали. Според някои специалисти, човешкото тяло и коса действат на принципа на гъбата – когато са напоени с чиста вода, не могат да поемат допълнително и така абсорбират значително по-малко от химикалите в басейна. Още повече, че опасният химикал хлорамин се формира при реакцията между хлор и човешката пот. При взимането на душ можем да остраним всички остатъци от потна секреция и да намалим значително формирането на хлорамин върху кожата си.

Човешката кожа е покрита с много тънък рогов слой, който я предпазва от вируси, бактерии и други опасности. Този слой е леко киселинен, докато изредените микроорганизми са по-скоро леко алкални. Употребата на агресивни измивни средства и къпането в хлорирана вода намалява ефективността на защитния слой, правейки кожата по-лесно уязвима. Нанасяйки тънък слой от кокосово масло преди влизане в басейна, осигуряваме допълнителен предпазен слой на кожата си, който пречи на абсорбирането на нежеланите химикали. Допълнителен бонус е фактът, че кокосовото масло има естествен слънцезащитен фактор (около SPF 4-5) и съдържа антиоксиданти. които предлагат допълнителна, макар и лека защита срещу радиацията на слънчевите лъчи.

С Химичната структура на витамин С има способността на неутрализира хлор и хлорамин. Може да видите научната обосновка тук (https://www.fs.fed.us/t-d///pubs/html/05231301/05231301.html) Използвайте това свойство на популярния витамин и си приготвите домашно средство за неутрализиране на хлорта. За целта си купете от аптека витамин С на прах и разтворете 1 чаена лъжица в 2 чаши изворна или филтрирана вода. Налейте смества в спрей-бутилка и вземете с вас на басейна. След плуване, напръскайте обилно кожата и косата и, втрийте спрея с масажни движения и едва след това вземете отново душ. За финал, нанесете отново тънък защитен слой кокосово масло. Ако следвате тези прости и лесни съвети, избягвате дългия престой в басейните и внимавате да не поглъщате вода, ще можете чувствително да намалите ефекта от химикалите в басейните и да се наслаждавате на свежестта им през лятото. Съветите могат да се прилагат и за малки деца, които са особено големи любители на играта с водата.

Препоръчано от BGtourism.BG

В Родопите „телепортират“ туристи 3000 години назад